¿Qué tipo de hambre tienes?
La técnica del “Mindful Eating” o alimentación consciente, nos permite conectar con la respiración para sentir el cuerpo y el corazón, con ejercicios de tipo…
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Estar bien nutridos significa estar sanos. El cuerpo es una máquina poderosa, que mientras tenga los recursos para trabajar bien (los cuales conseguimos a través…
¿Te preocupa si te estas alimentando de la manera correcta? ¿Quieres saber qué cambios debes hacer en tu alimentación y de tu familia para mejorar…
Debido a la cuarentena por la epidemia de COVID-19, es probable que se generen sentimientos de ansiedad y estrés; provocados por los cambios o ajustes…