
Alimentación intuitiva
La alimentación intuitiva se basa en la simplicidad, en no tratar de librar una batalla en contra de la comida que al final conduzca a
La alimentación intuitiva se basa en la simplicidad, en no tratar de librar una batalla en contra de la comida que al final conduzca a
La técnica del “Mindful Eating” o alimentación consciente, nos permite conectar con la respiración para sentir el cuerpo y el corazón, con ejercicios de tipo
El mindfulness es una práctica de atención plena que se centra en prestar atención consciente a las sensaciones del momento presente.
La alimentación consciente es el proceso de darse cuenta de todo lo que te rodea antes, durante y después de una comida.
La meditación es una gran herramienta para estar presente en cada momento y en nuestro día a día. La meditación puede eliminar el estrés y