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    Inicio » salud

    Etiqueta: salud

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    Más natural, más saludable

    Entre más natural es nuestra alimentación, más saludables somos nosotros. La adición de sustancias se hace para que los alimentos tengan mayor durabilidad, mejor sabor…

    Paola Bernal febrero 7, 2023
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    Jugos ricos en vitaminas y minerales

    Te comparto las recetas de mis jugos nutritivos favoritos. Las preparo con 2 o 3 verduras más una fruta.
    Paola Bernal enero 17, 2023
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    como_iniciar_mindulness

    Inicia tu práctica de mindfulness

    El mindfulness es una práctica de atención plena que se centra en prestar atención consciente a las sensaciones del momento presente.
    Paola Bernal enero 11, 2023
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    3 apps recomendables para hacer ejercicio

    Te comparto mis apps favoritas para hacer ejercicio desde casa.
    Paola Bernal enero 4, 2023
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    7 beneficios de hacer ejercicio

    La OMS recomienda realizar 150 minutos de actividad física por semana
    Paola Bernal diciembre 28, 2022
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    Bacalao a la Vizcaína

    El bacalao a la vizcaína llegó a la Nueva España en el siglo XVI, junto con la evangelización y las costumbres de cuaresma de no consumir…

    Paola Bernal diciembre 22, 2022
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    ¿Cuánta agua debo beber al día?

    Los expertos recomiendan beber de 8 a 12 vasos de agua. ¿Sabes por qué?
    Paola Bernal diciembre 22, 2022
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    Bravo_nutrición

    La nutrición es la base de la salud integral

    Estar bien nutridos significa estar sanos. El cuerpo es una máquina poderosa, que mientras tenga los recursos para trabajar bien (los cuales conseguimos a través…

    Paola Bernal diciembre 19, 2022
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    ¿Estás a dieta?

    El término "dieta" se refiere al conjunto de alimentos que comemos en un día.
    Paola Bernal diciembre 19, 2022
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    Nutrición para fortalecer tu sistema inmunológico durante la epidemia de COVID-19

    ¿Te preocupa si te estas alimentando de la manera correcta? ¿Quieres saber qué cambios debes hacer en tu alimentación y de tu familia para mejorar…

    Paola Bernal octubre 6, 2022
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