Bravo Nutrición & Anatomy TV

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Hoy te quiero contar que iniciamos una colaboración con AnatomyTV. Es una plataforma que te ofrece clases de una gran variedad de ejercicios, y que puedes hacer desde la comodidad de tu casa.

La suscripción a AnatomyTV está incluida en nuestros Programas de Nutrición. Así que te ofrecemos un Programa super completo de nutrición y ejercicio, para que logres tu objetivo de nutrición y salud.

AnatomyTV resuelve uno de los retos más grandes al que nos enfrentamos cuando se trata de hacer actividad física. Pues al elegir un tipo de ejercicio, puede ser que se vuelva monótono después de un tiempo y pierdas la motivación. Con AnatomyTV tienes una variedad de tipos de ejercicio e instructores. Encuentras clases de cardio, fuerza y flexibilidad.

Clases de cardio, podrás encontrar:

  • HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
  • Ejercicio GAP. Glúteo, abdomen y pierna Power dance.
  • Clase de baile y movimientos funcionales al ritmo de la música Fight Fit. Entrenamiento de alta intensidad y fuerza que mezcla diferentes técnicas de combate como el box, kickboxing o muay Thai.

Clases de fuerza

  • HIIT + Strength. Aumenta tu rendimiento y condición física. Clase de ejercicio funcional con tu propio peso combinado con intervalos de cardio y fuerza.
  • WKO. Combina ejercicios básicos con pesas y cario de bajo impacto.
  • Express Workout. Rutinas de intervalos de diferentes ejercicios con cronómetro, caminando fuerza, cardio y funcionales.
  • Functional Barre. Mezcla de ballet, yoga, pilates y ejercicios funcionales. Trabajas resistencia y tonificación mientras mejoras tu conexión mente-cuerpo.

Flexibilidad

  • Power Flow. Fusión de ballet, pilates y yoga básico con ejercicio de fuerza y coordinación.
  • Yoga. Conecta con tu cuerpo, mente y alma durante esta clase.
  • Pilates. Gana fuerza, mejora tu postura, gana fuerza muscular. La variedad es increíble, y encuentras varios instructores que te guiarán en el camino.

En Bravo Nutrición, te ofrecemos el calendario de ejercicios semanal, acompañado de tu programa de alimentación. Inscríbete a nuestros Programas de Nutrición y tendrás acceso a un programa completo de nutrición y salud para que logres mejores resultados!

Revisa nuestros programas disponibles aquí

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Paola Bernal

Nutrióloga, Maestra y Doctora en Ciencias de la Salud. Especialista en temas de sobrepeso, obesidad, diabetes, gastritis, colitis, síndrome de intestino irritable, terapia con probióticos, cirrosis, encefalopatía; así como investigación en ciencias de la salud.

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