Estilo de Vida Saludable

Inicia el año consiguiendo tus metas de nutrición y salud.

Pierde grasa con un programa que ha hecho felices a muchas mujeres. Con respaldo de expertos, una comunidad de mujeres y resultados sostenibles a largo plazo. Especialmente seguro y saludable para tu cuerpo.

Logra tus medidas corporales con las que te sientas cómoda, con seguridad y confianza para vestir la ropa que más te gusta.

¿Qué es el Programa de Nutrición Estilo de Vida Saludable?

 

Es un programa de 21 días, del 11 al 30 de enero del 2021, será tu guía para mantenerte saludable y empezar un buen 2021. 

Este programa ha sido diseñado para iniciar el camino al logro de tus éxitos y conseguir medidas corporales con las que te sientas cómoda, con seguridad y confianza para vestir la ropa que más te gusta.

El Programa incluye un plan de alimentación para 21 días, menú semanal, recetas, lista del súper, un diario para dar seguimiento a tus avances, fomento de hábitos saludables, lista de intercambio de alimentos, tips, apoyo de parte de la comunidad de mujeres que están en el mismo camino que tú y acompañamiento grupal a través de videos y redes sociales de parte de nuestra nutrióloga experta. 

Tendrás acceso a una plataforma digital donde recibirás todos los recursos para lograr con éxito el programa. Y también estaremos en comunicación en facebook. 

En este programa estarás en contacto con una comunidad de mujeres como tú, que buscan disfrutar la comida, la vida y al mismo tiempo mantenerte saludable y en forma. 

 

Grandes Beneficios del Programa Estilo de Vida Saludable

Programa 21 días

Con todas las herramientas que necesitas para planear tu alimentación durante 21 días

Menú

Semanal para 21 días en total (3 semanas), con fácil acceso a la receta que necesitas en el momento. Te señalamos en el menú los platillos que puedes preparar con receta y los que no la necesitan

RECETAS

Fáciles y prácticas para preparar en casa

Lista del súper

Completa y práctica para que hagas tus compras o pidas el súper de acuerdo al menú de cada semana

Programa de ejercicio

3 veces por semana con clases en vivo

JOURNAL

Para registrar tus avances, escribir tus sentimientos y emociones

HistoriAL DE SALUD

Monitoreamos tu salud de manera profesional a través de un cuestionario. Si nuestros expertos detectan alguna cuestión de salud a destacar, te contactamos para hacértelo saber de manera personal

Apoyo

Grupo exclusivo de facebook

tips

De estilo de vida para fortalecer tu motivación y lograr resultados

Sesiones virtUales en vivo

Con información de apoyo, educativo y de motivación para ayudarte a lograr los resultados esperados. .

Tu nutrióloga

Paola Bernal

Lic. Nutrición y Ciencia de los Alimentos
Maestra en Ciencias de la Salud
Doctora en Ciencias de la Salud

Mujeres felices en Bravo Nutrición
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Comunidad de Mujeres
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Kilos de grasa perdidos
0 +

¿Qué dice la Comunidad Bravo Nutrición?

Bravo Nutrición me ayudó a mejorar la relación con mi cuerpo y la comida. Cambié el chip de las dietas restrictivas, por programas de nutrición que me enriquecen de nutrientes y de una vida positiva.

Soy una persona totalmente renovada.

Jessica Martínez

Grandes beneficios

Mejorar tu relación con tu cuerpo

Autoestima y cariño propio para desear cuidarte y amarte

Mejora tu relación con la comida

Ser consciente de lo que quiere nuestro cuerpo, nos hace conscientes de querer cuidarnos y elegir alimentos nutritivos

Comunidad privada

Desde la plataforma exclusiva de Bravo Nutrición

Todo el material, recursos y comunicación en línea

De fácil acceso desde donde estes, y de cualquier dispositivo

Sesiones de ejercicio exclusivas para el programa

Combinación de HIIT (entrenamientos de intervalos de alta intensidad) + cardio + yoga.

Adquiérelo ahora

Tendrás acceso ilimitado al programa en cualquier dispositivo
(celular, tablet o computadora).

Precio especial

$1,000 MX

$600 mx (aprox US$30)

Sesiones en vivo
y acceso libre cuando puedas

Desde cualquier lugar del mundo donde te encuentres

Usando cualquier dispositivo electrónico con acceso a internet

Precio especial

$1,000 MX

$600 pesos (aprox US$30)

Esta oferta especial termina el 10 de enero en:

Días
Horas
Minutos
Segundos

Preguntas frecuentes

Para todo tipo de personas, mayores de 18 años. Que no estén embarazadas, en lactancia, ni con alguna condición de enfermedad que esté contraindicado.   

El programa de nutrición tiene el objetivo de promover un estilo de vida saludable, por lo tanto, no se sigue un plan de alimentación restrictivo. La alimentación es rica en nutrientes y podrás aprender a comer de manera consciente, saludable. 

Porque esté es un programa dirigido por expertos en nutrición. Por lo tanto, tendrás asesoría de expertos para cuidar tu salud. Además, es un programa muy completo, que incluye nutrición, ejercicio, mindfulness.  Mejorarás tu relación con la comida y tu cuerpo. Además que tendrás apoyo de la comunidad y mucha motivación. 

Es un programa que incluye ejercicios variados que están planeados especialmente para lograr resultados con el programa. Es una combinación de cardio, fitness, ejercicios de fuerza, ejercicios de intervalos de  alta intensidad y yoga. El ejercicio podrás adaptarlo al nivel de condición física en la que te encuentras. 

El equipo que necesitarás es básico, y puedes sustituirlo por artículos que encuentras en casa. Necesitarás un tapete de yoga o una manta para poner en el piso, cuerda para saltar o un cable de internet que no uses, pesas de 2-3 kg o botellas de agua, o una mochila con kilos de semillas. Son cosas muy simples, y que te ayudarán a lograr grandes resultados. 

¡No dejes ir la oportunidad!
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Esta oferta especial termina el 10 de enero en:

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