Ejercicio
El ejercicio y actividad física tienen el objetivo de mover tu cuerpo, mantenerlo activo y darle un apapácho diario.
Aquí te dejo algunas de mis recomendaciones y Aplicaciones favoritas para crear una rutina y disciplina.
Requieres suscripción a Apple Fitness +
La verdad es muy accesible y tienes acceso a infinidad de deportes, entrenamientos y muchos profesores.
También cuenta con programas de acuerdo al objetivo que deseas.
Tiene infinidad de programas de pilates para que puedas hacer desde la comodidad de tu casa.
